Desarrollar las “Emociones Positivas” en el desarrollo infantil
En el Salvador, cada día es
más preocupante la situación de violencia.
Alguna vez nos hemos realizado la pregunta ¿Qué pasa con las emociones de las personas que realizan estos vejámenes contra otro ser humano? ¿Dónde estuvieron los padres y madres de familia de éstos niños y niñas? ¿Qué clase de infancia tuvieron?
En lo personal, me he realizado dichas preguntas y es precisamente ahí donde radica la importancia de hablar sobre el tiempo de calidad que pasamos con nuestros niños y niñas; ya que la familia es la primera instancia donde el niño y la niña desarrolla sus emociones y si los padres y madres fomentan un ambiente saludable y positivo. Donde los chicos y chicas expresen sus sentimientos y forma de pensar en total libertad.
Pero, ¿qué son las emociones?
Según Wikipedia, “Las emociones son reacciones psicofisiológicas que representan modos de adaptación del individuo cuando percibe un objeto, persona, lugar, suceso o recuerdo importante. Psicológicamente, las emociones alteran la atención, hacen subir de rango ciertas conductas guía de respuestas del individuo y activan redes asociativas relevantes en la memoria. Los sentimientos son el resultado de las emociones, son más duraderos en el tiempo y pueden ser verbalizados (palabras). Fisiológicamente, las emociones organizan rápidamente las respuestas de distintos sistemas biológicos, incluidas las expresiones faciales, los músculos, la voz, la axtividad del SNA y la del sistema endocrino, pudiendo tener como fin el establecer un medio interno óptimo para el comportamiento más efectivo.”
En cuanto a las emociones positivas, debemos aumentar la experiencia de tener emociones positivas. Ya que las emociones positivas nos permiten experimentar bienestar en nuestras vidas, algunos ejemplos con los que podemos contar pueden ser la paz, la gratitud, la satisfacción, el placer, la inspiración, la esperanza, la curiosidad o el amor.
Acá les dejo algunos ejemplos de actividades a realizar en familia, para el manejo
adecuado de las emociones:
Nos vemos en nuestra próxima entrada.
REFERENCIAS BIBLIOGRÁFICAS
- Adserá, A. (2014). Blog de Psicología Positiva: La nueva Teoría del Bienestar, de Martin E.P. Seligman. http://www.blogpsicopositiva.com/?itemid=395 [recuperado 09 de Febrero de 2015].
- Despoina Plouma. 1 nov 2020. PERMA MODEL OF WELL-BEING. https://www.youtube.com/watch?v=80dCFxEe70I
- "Emoción." Wikipedia, La enciclopedia libre. 14 jun 2022, 21:31 UTC. 20 jul 2022, 14:48 <https://es.wikipedia.org/w/index.php?title=Emoci%C3%B3n&oldid=144198962>.
- Seligman, M.E.P (2014). Florecer, la nueva psicología positiva y la búsqueda del bienestar. México: Edit. Océano.
- Vivir en Flow.
(15 de Junio de 2015). ¿Qué significa el PERMA? [Video]. Disponible: https://www.youtube.com/watch?v=oxS-RrWQZAQ [Recuperado 24 de Agosto de 2016].
